- cennik spacerów z kijkami

Cennik

Instruktaż dla początkujących

Ma na celu uruchomić Państwa świadomość w kontakcie z praktyką, czym naprawdę jest marsz sposobem fińskich prekursorów NW. Przy pomocy dwóch specjalnie skonstruowanych kijków, dzięki którym jesteśmy w stanie m.in. zaangażować podczas ruchu aż 90% mięśni całego ciała oraz odciążyć stawy i kręgosłup.

Obejmuje:	dobór rodzaju kijów, zobrazowanie technik marszu oraz sposobów wchodzenia i schodzenia ze wzniesień, marszu po twardej nawierzchni (w „bucikach”)
Cena:	80 zł/osoba - 2x90 min.

Zajęcia indywidualne

Obejmuje:	fachową pomoc oraz realizację celów o dowolnej tematyce za zakresu Nordic Walkingu
Cena:	40 zł/osoba - 60 min.

Zajęcia w grupie

Obejmują:	świętną zabawę w oparciu o trening zdrowotny
Cena:	10 zł/osoba - 60 min.

Zajęcia dla grup zorganizowanych

Obejmują:	instruktaż od nauczania po doskonalenie techniki NW w zależności od potrzeb grupy
Cena:	300 zł - 60 min.

Wypożyczenie kijów na zajęcia - 2 zł/zestaw (liczba kijów ograniczona)